腰痛改善マットレスの選び方

腰痛改善のマットレスの選び方

 

高反発マットレスは、腰痛軽減に効果があると言われています。

 

しかし、反発力は強ければよいというわけではありません。

 

では、高反発マットレスとは、どういう定義なのでしょうか。

 

反発力の強さを表すのが、〇〇〇ニュートン(N)という単位です。

 

一般的に、高反発マットレスと言われているのが、100ニュートン以上が高反発マットレスと言われています。

 

同じ高反発マットレスでも、100ニュートンや140ニュートン、200ニュートンなど様々です。

 

では、100ニュートンと200ニュートンでは反発力と寝心地には大きな差があります。

 

最適な反発力は、体重や体型、筋肉の付き方、性別、年齢などが関係します。

 

また、感じ方、好みは個人差がありますので、最適な反発力は、実際に試してみないと分かりません。

 

目安の反発力は

体重45kgまで 100ニュートン
体重46〜80kg 140ニュートン
体重81kg〜100kg 170ニュートン

100s以上、
筋肉量の多い

200ニュートン

です。

 

腰痛改善等でマットレスを選ぶ場合のポイントとして、反発力の他にも、厚さや体圧分散性も考慮しなければなりません

 

マットレスが薄すぎたり、体圧分散性が低いと、腰や背中などの一点にの体圧が集中し、腰痛や背骨の歪みなどの原因になります。

 

高反発マットレスで、体圧分散性に優れ、27cmの厚みもあるマットレスが、13層やすらぎマットレスです。

 

13層やすらぎマットレスは、その名の通り、13層からなる、高反発マットレスです。

 

通常、ウレタンだけでも、十分体圧分散をするのですが、13層やすらぎマットレスは、ウレタンよりも体圧分散性が高いポケットコイルを、4層からなるウレタンの層で挟んで、支えている構造をしています。

 

体圧分散性が高いのは、寝ている間に、腰や背中などに負担が集中しないため、腰痛改善や背骨の歪みの修正に優れています。

 

 

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